产后如何减肚子？
一、产后减肚子食谱
当归薏仁鸡汤
材料：当归1片、薏仁20公克、鸡腿1只、少许米酒。
作法：
1、将薏仁洗净泡水，鸡腿切成块状洗净备用。
2、水煮开后放入当归、薏仁、鸡腿块、米酒同煮，至鸡肉熟透、米酒挥发即可。
功效：当归可补血活血、调节子宫机能、润肠通便及改善产后气虚引起的过度流汗，薏仁则能利尿排湿、协助体内排出多余水分，并可增加肠胃道吸收功能，适合产后食用。
鲈鱼姜汤
材料：鲈鱼100公克、姜片4～5片、少许米酒。
作法：
1、姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。
2、水煮开后，放人鲈鱼及姜丝，煮至鱼肉变成白色即可。
功效：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不容易变胖。
。做供卵试管绝经了供卵成功率大地宝贝供卵价格做试管供卵流程供卵机构包男孩相关文章：
相关推荐：
Copyright © 2002-2130 心愿助孕中心 沪ICP备2022033513号-1 拉拉助孕中心网站地图sitemap.xml tag列表